A ligação entre estresse e saúde mental

A ligação entre estresse e saúde mental 1

A saúde mental é um estilo significativo do bem-estar físico e emocional. Isto afeta todos os estilos da tua vida, como você pensa e se sente na forma como lida com relacionamentos interpessoais e estresse. Sem uma interessante saúde mental, você não podes funcionar corretamente e poderá até ter problemas físicos. Dessa maneira, qual é a mais querida forma de manter uma interessante saúde mental? Por aqui estão algumas informações:

Estresse

O estresse é uma condição pela qual uma pessoa sente tensão física e emocional. Essa tensão pode ser desencadeada por qualquer evento, raciocínio ou emoção, incluindo ansiedade, pânico, raiva ou frustração. O estresse é a reação natural do organismo a uma ameaça ou desafio. Mesmo que pequenas explosões de estresse possam ser benéficas, o estresse crônico podes transportar à depressão e algumas doenças mentais. Os pesquisadores estão aprendendo mais a respeito do elo entre estresse e saúde mental e como administrar ambos ao mesmo tempo.

Depressão

A prevalência de depressão na juventude aumentou nas últimas décadas. Antes da década de 1970, pensava -se que a depressão não aconteceu em adolescentes, no entanto estudos recentes sugerem que 2% a 8% da juventude experimentava um capítulo depressivo maior quando eles têm 16 anos. Este é um número alarmante e uma causa de tristeza. Neste local estão grande quantidade de fatores que são capazes de contribuir para o acréscimo da depressão da juventude. Pra entender como isso pode talvez afetar os jovens, carecemos primeiro perceber o que é a depressão.

Angústia

A ligação entre amargura e saúde mental é complicada. Durante o tempo que as pessoas experimentam momentos de combate interno no decorrer de tuas vidas, é inabitual encontrar angústia que pareça interminável. Pessoas com angústia são periodicamente medrosas e terríveis, algumas vezes por razões que são desconhecidas para elas. Os sintomas de preocupação conseguem se mostrar de imensas maneiras, incluindo físico, emocional e comportamental. Dominar esses gatilhos e saber como resolver com eles ajudará bastante a aliviar os sintomas e o gerenciamento da preocupação.

Esquizofrenia

Destinado a pessoas com esquizofrenia, o estigma em torno da doença poderá evitar que eles recebam o tratamento adequado pra tua condição. Isso acontece visto que o estigma filiado à doença mental normalmente cria horror em famílias, amigos e comunidade. Devido a nesse pavor, as pessoas com esquizofrenia conseguem não atingir buscar tratamento, têm vergonha de aceitar que têm uma doença mental ou duvidam de suas próprias habilidades de viver uma existência normal. Felizmente, existem numerosas opções de tratamento e serviços de suporte disponíveis pra indivíduos que sofrem de esquizofrenia.

Transtorno bipolar

Se você está estimulado a respeito da conexão entre o transtorno bipolar e a saúde mental, chegou ao lugar correto. A Dra. Jennifer “Christy” Thrash é uma psicóloga licenciada em Colorado Springs. Ela tem ajudado os adolescentes adultos a lidar com doenças mentais, incluindo transtorno bipolar, desde 2000. E também sua prática como psicóloga, ela escreveu postagens pra mídia e disponibilizou educação pública sobre doenças mentais. Ela compartilha sua própria história pra oferecer aos outros uma melhor percepção desta doença mental séria.

Transtornos de angústia

Pra diagnosticar um transtorno de angústia, seu médico começará fazendo um histórico médico completo e um check-up físico. Ainda que os testes de laboratório sejam ineficazes no diagnóstico de transtornos de preocupação, eles conseguem descartar certas condições físicas. Além de tomar teu histórico médico, seu médico perguntará a respeito da gravidade dos seus sintomas e o quanto eles interferem na sua existência diária. Ele ou ela também poderá notar seus comportamentos e consultar o manual de diagnóstico e estatística dos transtornos mentais (DSM-IV-TR).

Distúrbios do sono

Se você sofre de insônia ou outro distúrbio do sono, não está sozinho. As dificuldades do sono afetam por volta de metade de todos os adultos. Pessoas com distúrbios do sono experimentam distúrbios psiquiátricos comórbidos e um traço aumentado de suicídio. Pessoas com dificuldades de sono experimentam dificuldade em permanecer estabelecidos, mesmo quando inativos, e têm problemas para tomar decisões, funcionando bem no serviço e até tendo tempos de reação mais lentos. Ademais, os distúrbios do sono afetam o humor e o desempenho e podem transportar à obesidade, doenças cardíacas e diabetes.

Transtornos de Humor

Os transtornos do humor são sintomas que conseguem ser angustiantes ou incapacitantes. Uma pessoa que experimenta alguém necessita buscar atendimento médico já. Os tratamentos pra transtornos do humor são capazes de envolver uma combinação de medicina, psicoterapia e terapia comportamental cognitiva. O tratamento adequado podes acudir os pacientes a viver uma existência completa e produtiva. Apesar de que não haja cura pra um distúrbio do humor, o diagnóstico precoce poderá minimizar os sintomas e facilitar o avanço e o desenvolvimento normais. Esteja você experimentando um distúrbio de humor ou uma forma leve de depressão, os especialistas em psiquiatria e psicologia estão aqui para acudir.

PTSD

A psicoterapia é um tratamento pra TEPT. Envolve discutir com um profissional de saúde mental treinado sobre tuas experiências. Poderá acontecer individualmente ou em um grupo. A psicoterapia para TEPT poderá durar de 6 a 12 semanas. Bem que a duração e a gravidade dos sintomas variem, a maioria das pessoas começa a mostrar sintomas de TEPT dentro de 3 meses depois de um evento traumático. Além de se concentrar nos sintomas associados ao TEPT, a psicoterapia também poderá encostar dúvidas como relações familiares e funcionamento social. Indico ler pouco mais sobre o assunto pelo blog https://Adalbertomalatesta.it/. Trata-se de uma das mais perfeitas fontes sobre isto este questão na internet.

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